Leven met onbegrepen klachten? Ontdek de kracht van cranio
Blijvende lichamelijke klachten zonder oorzaak? Breng je lichaam weer tot rust?
Blijf je rondlopen met aanhoudende lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak?
Ontdek hoe craniosacraal therapie jou kan helpen om lekkerder in je vel te komen zitten.
Herken je dit?
Je loopt al een tijd met klachten rond, die je zelf niet goed begrijpt. Je hebt al van alles geprobeerd, hebt misschien onderzoeken gehad bij je huisarts en/of specialist, maar je krijgt te horen” “we kunnen niets vinden”.
Maar je krijgt te horen: “we kunnen niets vinden.”
Ondertussen ervaar jij wél:
- Vermoeidheid die maar niet weggaat
- Spanning in je lichaam
- Hoofdpijn of druk in je hoofd
- Duizeligheid of een onrustig / opgejaagd gevoel
- Klachten die komen en gaan zonder duidelijke reden
Je probeert door te gaan, maar merkt dat je lichaam iets anders nodig heeft.
Je klachten zijn reëel en verdienen aandacht.
Wat zijn ALK / SOLK klachten?
ALK (Aanhoudende Lichamelijke Klachten), voorheen SOLK (Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten), zijn klachten waarvoor geen duidelijke medische oorzaak wordt gevonden.
Vaak speelt het zenuwstelsel hierin een grote rol. Je lichaam staat als het ware in een voortdurende staat van alertheid — continu “aan” — waardoor herstel moeilijker wordt.
Waarom blijven je klachten terugkomen?
Bij ALK/SOLK is er meestal geen beschadiging, maar een systeem dat uit balans is geraakt.
Denk aan:
- Een zenuwstelsel dat in de “aan-stand” blijft
- Opgeslagen spanning in het lichaam (bijvoorbeeld in bindweefsel/fascia)
- Moeite met schakelen tussen inspanning en ontspanning
Zolang die onderliggende spanning aanwezig blijft, kunnen klachten zich blijven herhalen.
Hoe werkt dat: een zenuwstelsel dat ‘aan’ blijft staan?
Je zenuwstelsel is continu bezig met het inschatten van veiligheid. In een gezonde situatie schakelt het soepel tussen actie (inspanning) en herstel (ontspanning). Maar wanneer je lichaam langdurig stress, overbelasting of spanning ervaart — fysiek of mentaal — kan het systeem als het ware blijven hangen in de actiestand.
Dat betekent niet dat je bewust gestrest hoeft te zijn. Ook oude spanning, onverwerkte prikkels of langdurige overbelasting kunnen ervoor zorgen dat je lichaam gewend raakt aan “aan staan”. Het wordt de nieuwe norm. Hierdoor blijft je lichaam signalen afgeven, zelfs als er geen directe aanleiding meer is.
Alles in het lichaam is met elkaar verbonden
Het lichaam functioneert als één geheel. Spieren, bindweefsel (fascia), organen en het zenuwstelsel werken voortdurend samen en beïnvloeden elkaar.
Dat betekent ook dat de plek waar je klachten voelt, niet altijd de plek is waar de oorzaak ligt.
Bijvoorbeeld:
- Hoofdpijn kan samenhangen met spanning in nek, schouders of zelfs het middenrif of bekken
- Lage rugklachten kunnen beïnvloed worden door spanning in het bekken of de ademhaling
- Vermoeidheid kan voortkomen uit een overprikkeld zenuwstelsel
Omdat alles met elkaar verbonden is, kan het soms lastig zijn om precies te begrijpen waar klachten vandaan komen. Het lichaam compenseert namelijk continu, waardoor klachten zich op andere plekken kunnen uiten.
Craniosacraal therapie: een andere ingang
Craniosacraal therapie richt zich op het ondersteunen van je lichaam om zelf weer in balans te komen.
Met zachte, gerichte aanraking wordt je lichaam uitgenodigd om te vertragen en spanning los te laten.
Dit maakt het een passende benadering bij:
- onverklaarde lichamelijke klachten
- chronische stressklachten
- een overprikkeld zenuwstelsel
Wat je kunt verwachten
- Diepe ontspanning
Je lichaam komt uit de constante staat van alertheid. - Regulatie van je zenuwstelsel
Van “aan staan” naar rust - Meer draagkracht in het omgaan met je klachten
Klachten kunnen afnemen of beter hanteerbaar worden. - Meer vertrouwen in je lichaam
Je leert signalen herkennen en er anders mee omgaan.
Voor wie is dit geschikt?
Deze therapie kan passend zijn als je:
- Langdurige klachten hebt zonder duidelijke diagnose
- Veel stress of spanning ervaart
- Gevoelig bent voor prikkels
- Het gevoel hebt dat je lichaam “niet meer meewerkt”
- Openstaat voor een lichaamsgerichte benadering
Ervaring van een cliënt
Aanhoudenden spanningsklachten in in het lichaam
– Lisa 31 jaar –
Over de praktijk
Bij Cranio Midden Nederland, aan de Zielhorsterweg 73 in Amersfoort, specialiseer ik mij in het behandelingen van mensen die vastlopen in stressgerelateerde klachten en aanhoudende lichamelijke klachten.
In mijn praktijk bied ik jou een rustige en veilige omgeving waar je even niets hoeft, behalve aanwezig zijn met wat er is. We nemen de tijd om te kijken naar jouw verhaal, jouw klachten en vooral naar wat jouw lichaam aangeeft. Geen standaard aanpak, maar afgestemd op jou als persoon.
Met craniosacraal therapie nodig ik je lichaam uit om spanning los te laten en het zenuwstelsel weer tot rust te brengen. Niet door te forceren, maar juist door te vertragen en te luisteren naar wat er van binnen gebeurt. Vaak merk je dat er dan stap voor stap meer ruimte ontstaat — fysiek, maar ook mentaal.
Wat ik belangrijk vind, is dat jij je gehoord voelt en dat we werken in een tempo dat bij jou past. Zeker bij klachten, waarbij het systeem vaak al lange tijd ‘aan’ staat, is die zachtheid en aandacht essentieel.
Voor mij gaat cranio over weer in verbinding komen met jezelf. Vanuit daar ontstaat ruimte om andere keuzes te maken — niet vanuit moeten, maar vanuit voelen. Je krijgt misschien niet overal controle over, maar wel weer regie. De beweging van overleven naar leven.
Cranio zie ik als een waardevolle aanvulling op de reguliere zorg: geen vervanging, maar een andere ingang die helpt om het lichaam weer in beweging te krijgen richting herstel.
Praktische informatie
Hoe verloopt een behandeling?
Eerste sessie
Tijdens de eerste sessie zal er een intake gesprek plaats vinden en een kortere sessie op de behandelbank.
Vervolg sessies
Voor elke volgende sessie begint, is er ruimte voor een gesprek, waarin je kan aangeven wat er op dat moment speelt en waar aandacht voor nodig is.
Lekker zittende kleding
Het dragen van niet knellende, en lekker zittende kleding wordt aangeraden en wordt als prettig ervaren.
Aantal behandelingen
Het aantal sessies verschilt per persoon en is afhankelijk van de hulpvraag. Na de intake bespreek ik met je je behandelplan.
Over het algemeen zijn 3 – 8 sessies voldoende. Bij langdurige en /of chronische klachten zullen er meer sessies nodig zijn.
Een behandeling duurt 60 min en kost 90 euro en afhankelijk van je verzekering en of je aan aanvullende verzekering hebt krijg je mogelijk een deel van de behandeling vergoed.
Klaar om een andere stap te zetten?
Je hoeft niet te blijven doorgaan op wilskracht alleen.
Er is ook een zachtere manier om met je klachten om te gaan — gericht op herstel en regulatie.