nieuws

Verstopte neus? Dit Helpt!

Los laten en verkoudheid
De herfst een tijd van los laten. De bomen verkleuren, de blaadjes dwarrelen neer, de paddenstoelen schieten uit de grond en de regen spoelt alles schoon.

Een seizoen om los te laten en langzaam weer naar binnen te keren. Precies zoals de natuur ons laat zien.

Naast de mooie kleuren pracht ligt een verkoudheid ook op de loer.  Heb je nu last van een verstopte of dichte neus? 
Dan volgen hieronder enkele tips die je kunnen helpen.

Hoe te voorkomen?
Ten eerste helpt het om te zorgen voor een goed werkend immuunsysteem.  Onderstaande punten dragen hieraan bij:

  • Goede nachtrust,
  • Gezonde en gevarieerde voeding, 
  • Voldoende drinken (thee & water),
  • Voldoende beweging,
  • En stress beperken met name chronische stress 

Toch een dichte neus?
Wat kan je dan zelf doen om je neus weer te openen, zonder gebruik te hoeven maken van bijvoorbeeld neussprays. 
Het kan altijd overal en het enige wat je ervoor nodig hebt is één van je eigen handen.

Al meerdere cliënten, mijn kinderen (11 & 9 jaar) en ik zelf maken gebruik van deze techniek omdat hij werkt.

Bedankt voor het kijken en ik wens je een goede gezondheid toe!

PS: laat je weten als je er profijt van hebt gehad en delen mag altijd.

Micheline 

Open chat
1
Wil je een afspraak maken of iets vragen?